时间是一切财富中最宝贵的财富。

 

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大家新年好啊!!
自从去年11月Bang Talks 活动结束后,已有两月不见啦,是不是很想念我们和一群小伙伴呀?
今年早餐会玩起新花样,将更侧重于职场软技能,并且和读书相结合,倡导大家养成读书思考的好习惯。
1月份的主题便是时间管理,并且在早餐会开始的一个月前,读书群的帮友已经开始了关于这一方面书籍的阅读。
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本期 Take Away, 小编带你 look 一 look ...
两分钟法则
意思就是首先衡量临时工作所需的时间,如果预计能够在2分钟之内完成,就中断计划去完成它,反之,把它推迟到计划执行完毕之后。
小伙伴反馈这特别适用于拖延症重度患者或者有懒散习惯的人。坚持此法一段时间,生活效率提高不少。与其犹豫,不如直接行动。
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番茄工作法
此法建议设置一个timebox, 例如25分钟为一个番茄。在这段时间尽量排除干扰,只专注于做一件事情,然后短暂休息。 Timebox设置的时间越长,休息的时间相对增加,提倡劳逸结合。
有的小伙伴觉得此法甚好,可以控制自己在工作时间减少非工作相关的事情,例如刷手机,看朋友圈, 又或者老有同事过来打断你的工作等等。当然,这个方法还是要取决于事情的性质,和朋友逛街,和家人相处的时间就不要用几个番茄来衡量了吧。
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精力管理之循序渐进法
很多人都曾有这么一种体验,平时习惯晚起,后来想着这样不好,就强迫自己早起,却不料这样反而更困。人的精力总是有限的,身体的生物钟也在遵循着某种平衡机制。一旦这个平衡被打破,便有生理反应。可以尝试着每天早起5分钟,坚持1-2周,身体便慢慢适应了新的生物钟了。
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以目标和价值出发点
提高效率当然是时间管理的目标之一。上面提到的方法以完成任务为出发点,比较适合常规的工作。但不需要过度依赖,否则只会沦为为了完成而做事情的工作狂。设立适当的短期和长期目标,从自身的需求出发,从而争取工作生活的平衡。
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